SUIVI NUTRITIONNEL SPORTIFS
Formée à la nutrition sportive, j’accompagne les sportifs (du sportif amateur au sportif de haut niveau) dans leurs objectifs de performance / santé en optimisant leur alimentation au quotidien mais également à l’effort.
BILAN DIÉTÉTIQUE
Afin de vous proposer un programme 100% personnalisé, cette consultation va me permettre d’apprendre à vous connaître : votre hygiène de vie et vos objectifs.
A la fin de la consultation vous repartirez avec des objectifs que nous aurons défini ensemble.
Une mesure d’impédancemétrie est disponible si vous le souhaitez. Elle sera réalisée quelques jours après le bilan. Le RDV durera 30min et sera facturé 20€.
SUIVI DIÉTÉTIQUE
Les consultations de suivi serviront à adapter les objectifs fixés à chaque consultation, répondre à vos questions. Lors de ces suivis nous évoquerons également divers sujet en lien avec les objectifs définis (composer sa collation, l’hydratation, la récupération, la nutrition d’effort…).
Le but des suivi : ajuster les différents paramètres au besoin pour atteindre l’objectif final, vous rendre autonome.
La fréquence et le nombre des suivis sera défini au fur et à mesure des RDV, on prendra en compte vos disponibilités et vos besoins.
Consultations au cabinet ou en visio.
Tarif consultation : 50€
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Sport d'endurance
Course à pied, trail, vélo, VTT, natation, triathlon…
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Sports de force
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Sports collectif
Basket, handball, hockey, football, rugby…
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Sport à catégorie de poids
Boxe, judo, MMA,
Mesure d’impédancemétrie
C’est quoi ?
Un outil de mesure d’impédancemétrie. Il permet de mesurer la composition corporelle. On peut analyser la vitalité cellulaire, si l’entraînement et la récupération sont adaptées, le taux de masse musculaire, masse grasse, % d’hydratation…
Pourquoi ?
Dans le cadre d’une pratique sportive, peu importe laquelle, nous saurons quelles sont tes proportions de masse grasse/masse musculaire pour optimiser les performances. Egalement, si la gestion de l’hydratation est optimale.
Tout autant de paramètres qui peuvent influencer les performances.
Pour qui ?
Que ce soit un sport à catégorie de poids, de la musculation (prise de masse ou sèche), un sport d’endurance ou un sport collectif, les mesures sont adaptés à chacun.
Seules les mesures sur les femmes enceintes ou les personnes portant des dispositifs médicaux implantables ne peuvent faire la mesure.
Comment ?
4 électrodes sont placés à des endroits différents pour faire passer un courant électrique dans le corps (non ressenti). Celles collées au niveau de la main pourront analyser la composition du haut du corps, tandis que celles collés à la jambe analyseront le bas du corps. Très important car la plupart des balances du commerce prennent en compte que le bas du corps, or des différences existent entre le haut et la bas ! La mesure est instantanée, j’interprète les résultats dans la foulée.
Alors, partant ?
Consultation de 30min : 20€
Les consultations diététique ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale.
En revanche, de plus en plus de mutuelles prennent en charge les consultations diététique. A l'issue du RDV une facture vous sera transmise pour leur communiquer.